El tratamiento regular de la osteocondrosis cervical en el hogar puede reducir la cantidad de exacerbaciones y aumentar los intervalos entre ellas. En este artículo te contamos cómo mejorar la calidad de vida del paciente y mejorar su rendimiento.
Fundamentos del tratamiento de la osteocondrosis cervical en el hogar.
El programa de tratamiento tiene varios objetivos principales:
- mejorar el bienestar;
- aumento de la capacidad de trabajo;
- minimizar el riesgo de complicaciones;
- Prolongación de las remisiones entre ataques.
Los principios fundamentales de un tratamiento exitoso son la puntualidad, el cumplimiento del estadio clínico y la regularidad. Hay varias técnicas que deben combinarse para tratar la osteocondrosis cervical. Terapia con medicamentos, remedios caseros, educación física, masajes.
Tienen una variedad de efectos sobre la columna vertebral y mejoran su condición y función.
Es recomendable coordinar el tratamiento con el médico para que corresponda a la condición del cuerpo, combinado con el tratamiento de enfermedades concomitantes. En particular, es necesario descartar contraindicaciones para algunos métodos de tratamiento. Esto se aplica a los métodos populares y la fisioterapia.
Un signo de mejora es la reducción de los síndromes de dolor, la restauración del rango de movimiento, la eliminación de las violaciones de las funciones motoras y sensoriales y la restauración de la capacidad de trabajo.
Cabe recordar que existen estados de osteocondrosis en los que el paciente se encuentra internado en un hospital. Esto es necesario en caso de complicaciones, alteración de la circulación sanguínea en los tejidos de la columna vertebral, dolor persistente, ineficacia de los métodos conservadores.
Tratamiento médico de la patología.
De nada sirve la medicación si no se eliminan los factores negativos que agravan la enfermedad. En primer lugar, debe crear condiciones cómodas para la columna cervical y eliminar los efectos negativos en el cuerpo.
Los siguientes grupos de sustancias activas se utilizan para tratar la osteocondrosis:
- analgésicosSe usan para dolores severos en la columna, movilidad limitada.
- tranquilizantesSe usa para una fuerte excitación causada por una convulsión dolorosa. Aplicar por la noche.
- relajantes muscularesResisten la tensión de los músculos a lo largo de la columna, eliminando la sensación de tirantez y pellizco.
- Fármacos no esteroideos.Se utiliza para aliviar la hinchazón, la inflamación y los espasmos. Se encuentran entre los inhibidores de la ciclooxigenasa más adecuados para esta afección.
- preparaciones locales.Se utilizan ungüentos y cremas para aliviar la afección. Pueden ser un derivado del ácido fenilacético (para reducir los síntomas de la inflamación) o pomadas a base de condroitina, que se utilizan para mejorar el estado de los cartílagos.
- Preparados para mejorar la microcirculación.Se utiliza para estimular la circulación sanguínea. Aumentan el suministro de oxígeno a los tejidos, restablecen el metabolismo y mejoran el flujo venoso.
- diuréticosSe pueden usar brevemente para la descompresión (reduciendo la liberación de líquido en el espacio intracelular).
- Bloqueo médico.Se utilizan en el síndrome de dolor severo de alta intensidad. Son necesarios para retomar la actividad motora del paciente y mejorar su estado.
- suplementos vitamínicosSe utilizan vitaminas B, que mejoran el funcionamiento de la inervación, restauran la estructura y función de las raíces. Puede combinar formas de liberación de tabletas e inyecciones.
Todos los medicamentos deben usarse estrictamente de acuerdo con el esquema de acuerdo con el peso corporal, la edad y las comorbilidades. La mejora de la condición después de comenzar a tomarlo no es motivo para cancelar el medicamento, es necesario continuar el curso hasta el final.
Tratamiento de la osteocondrosis de las compresas cervicales.
Las compresas se pueden usar en el hogar para la osteocondrosis de la columna cervical. Este es un método de tratamiento eficaz y simple que es fácil de usar y se puede hacer de forma independiente. Para las compresas, se utilizan hierbas y otros componentes medicinales. Según el efecto sobre el tejido, existen diferentes tipos de compresas.
Una compresa tibia alivia el dolor en el área de la garganta y mejora la condición del paciente. Se utilizan para dolencias graves.
La compresa consiste en una venda o gasa empapada en medicamento, cubierta con una capa de celofán y un paño tibio.
Puede utilizar los siguientes componentes para la osteocondrosis:
- patatas ralladas pequeñas;
- Cariño;
- conos de lúpulo;
- grasa de origen animal;
- hojas de menta;
- hojas de repollo.
Puede usar componentes infundidos con alcohol. Como ingrediente activo, se utilizan aloe, mostaza en polvo, propóleo, saúco, raíz de rábano picante. Para preparar una tintura, el elemento seleccionado debe llenarse con vodka o alcohol, manteniendo una proporción de 1: 1. Guarde el producto terminado en el refrigerador y utilícelo para compresas.
decocciones
Las decocciones medicinales para la osteocondrosis son buenas porque tienen un efecto complejo en el cuerpo y mejoran la condición del paciente, y se pueden preparar en casa. Se utilizan las siguientes plantas medicinales: caléndula, tilo, manzanilla, eucalipto, cinquefoil, hojas de grosella y frambuesa, frambuesas y arándanos secos, cinquefoil, coltsfoot, cola de caballo, té de Ivan. La rosa mosqueta, el toronjil, la agripalma y la valeriana también se utilizan en el complejo tratamiento casero de la osteocondrosis del cuello.
Puedes combinar hierbas y usarlas para hacer preparaciones, infusiones y decocciones.
La acción de tales drogas:
- reducción de la inflamación;
- estimular la eliminación de toxinas y desechos de los tejidos;
- Estimular el drenaje venoso y el drenaje de la linfa.
El tratamiento de la osteocondrosis cervical con decocciones debe ser regular. El hecho es que el efecto se produce después de un uso prolongado, cuando se acumulan componentes útiles.
Una persona que toma preparaciones a base de hierbas nunca se quejará de una sobredosis o efectos secundarios: las plantas mejoran su condición.
Tome una decocción 2-3 veces al día en estado de calma por la mañana y antes de acostarse. Es mejor hacerlo media hora antes de una comida. Guarde el caldo terminado durante 1-1, 5 días, no más. Es mejor hacer una nueva porción y beber un remedio fresco. Guárdalo en la nevera entre comidas. El caldo se vierte mejor en un recipiente de vidrio limpio si se almacena frío.
Efectos generales de las decocciones de hierbas: alivia la osteocondrosis, aumenta la protección inmunológica, el efecto antiséptico, mejora el tono muscular y vascular. Mejorar el estado general tiene un efecto positivo sobre el apetito, el sueño y el trabajo de todos los órganos. Una excelente opción es reemplazar el té y el café habituales con una decocción que, por el contrario, empeora el estado del flujo sanguíneo. También debe abandonar otros malos hábitos que frustrarán todos los esfuerzos de curación.
La duración deseada del curso de admisión es de 20-30 días. Puede hacer una pausa durante unas semanas, luego cambiar la composición y tomar otra infusión. Alternando ingredientes antiinflamatorios y calmantes, analgésicos.
Ungüentos para el tratamiento de la osteocondrosis del cuello en el hogar.
El uso de ungüentos con medicamentos tiene varios aspectos. Por un lado, este es un excelente método de tratamiento que no requiere habilidades especiales, como cuando se inyectan drogas. Los ungüentos están disponibles, fáciles de usar. Por otro lado, el flujo de fármaco hacia la sangre se reduce significativamente. El paciente debe comprender que la pomada no actúa sobre la columna directamente a través de la piel. Se absorbe en el torrente sanguíneo, los vasos que se encuentran debajo de la piel y los tejidos subcutáneos, y actúa sobre las estructuras dañadas como un fármaco convencional.
Los ungüentos y geles tienen un efecto, pero es significativamente menor que con cualquier otra forma de dosificación. El método se puede usar además de tabletas o inyecciones. Por lo tanto, no se sorprenda si esperaba un efecto inmediato de la pomada, pero recibió un resultado débil.
Se utilizan ungüentos locales que tienen efectos antiinflamatorios, alivian el dolor y reducen la inflamación de los tejidos.
Los ungüentos pueden tener un efecto de calentamiento. Mucho más efectivo ya que realmente actúa localmente sobre los vasos próximos a la columna vertebral. Los ungüentos dilatan los vasos sanguíneos, lo que se acompaña de una sensación de calor en la piel y los músculos. Esto mejora la condición, alivia la incomodidad y el dolor, restaura la actividad motora.
Aplicar la pomada sobre la piel limpia, preferiblemente antes de acostarse. Asegúrese de que la piel lo absorba por completo, mantenga el lugar donde se aplicó el medicamento sin ropa para que la pomada no penetre en la tela. Lo mejor es aplicar geles y cremas en reposo, especialmente a la hora de acostarse o antes de acostarse.
Puedes hacer una compresa basada en la pomada. Para ello, se aplica sobre una capa de gasa o vendaje, que se aplica sobre la zona dolorida. Encima puedes poner una capa de film de polietileno y un paño tibio. Es conveniente sujetar la compresa con una bufanda o pañuelo.
terapia de ejercicio
Los ejercicios terapéuticos son el aliado del paciente en la lucha contra la osteocondrosis cervical. Pero hay un punto importante: la gimnasia está contraindicada en períodos agudos de osteocondrosis. Contrariamente a la creencia interna de que el dolor agudo puede aliviarse con ejercicio o ejercicios de calentamiento. Olvídalo. En las fases agudas hay que respetar el cuello y hay que procurar no forzarlo. Entre exacerbaciones, puedes usar gimnasia.
Los siguientes ejercicios se utilizan para tratar la osteocondrosis:
- flexión y extensión de la cabeza;
- rotación circular de la cabeza;
- Estampado de barbilla en palmas plegadas. Al mismo tiempo, los codos descansan sobre la mesa;
- presionando las manos en la parte delantera de la cabeza;
- Acerque la cabeza al pecho y sosténgala con las manos en la parte posterior de la cabeza. Presione ligeramente sobre la región occipital mientras intenta devolver la cabeza a su posición normal;
- Presiona tus manos sobre tu cabeza desde los lados.
Todos los movimientos deben realizarse con suavidad y precisión, no deben causar dolor ni molestias. Puede realizar movimientos acostados: levante la cabeza del piso, llévela hacia el pecho, haga movimientos ligeros con las manos con presión en el cuello y la cabeza.
En todos los movimientos en los que las manos se presionan sobre la cabeza, la cabeza simultáneamente hace una confrontación, como si confiara en la presión. Los movimientos no deben ser espasmódicos o bruscos.
Realice ejercicios después de un ligero calentamiento, movimientos rotatorios y circulares del cuello. Los ejercicios estimulan ligeramente la capa muscular, preparando la columna vertebral para la gimnasia.
No se agote con los ejercicios: si se siente cansado, debe detenerse y descansar las articulaciones.
Masaje para la osteocondrosis
El masaje terapéutico de alta calidad es el mejor ayudante para reducir los síntomas desagradables de la osteocondrosis. Es importante que el masaje lo realice una persona capacitada en ello y que no dañe la columna. El masaje debe realizarse en un solo curso, cada sesión a la hora señalada. Es importante que los procedimientos se lleven a cabo en un estado tranquilo y relajado.
El masaje no se realiza si el paciente tiene oncopatología, la fase activa del proceso infeccioso, patología del sistema cardiovascular, aneurismas, hipertensión.
¿Cuál es el efecto del masaje en la osteocondrosis de la columna cervical? Reduce el tono muscular, alivia los espasmos, mejora la microcirculación, elimina el dolor y las molestias. Además, el paciente descansa durante el masaje, se relaja y hace bien a todo el cuerpo.
El masaje de la zona del cuello es la mejor opción para la osteocondrosis. Solo debe asegurarse de que no se ejerza presión sobre la columna, sino que los músculos circundantes simplemente se calienten. También se utiliza la acupresión. Conecta puntos reflejos que interactúan entre sí, lo que resulta en la relajación del tejido muscular.
La opción óptima para el tratamiento de la osteocondrosis en el hogar es el automasaje. Es conveniente hacerlo usted mismo. En primer lugar, el paciente siente la fuerza de la presión y la controla, en segundo lugar, siente el lugar más problemático y le presta mayor atención. Es necesario acariciar suavemente la piel, puede hacerlo con la punta de los dedos, el borde de la palma. También puede agarrar la piel y pellizcar los músculos, esto los estimula y mejora la microcirculación.
prevención
La prevención de la osteocondrosis es primaria para garantizar que la enfermedad no aparezca en absoluto, y secundaria, reduciendo el riesgo de complicaciones y mejorando el estado del paciente. Las medidas preventivas tienen un efecto directo e indirecto sobre la columna vertebral a través del estado general del cuerpo.
La prevención de la osteocondrosis de la columna cervical consta de los siguientes componentes:
- una dieta completa que contenga la cantidad necesaria de grasas, proteínas y carbohidratos. También es deseable dar preferencia a productos frescos de calidad sin conservantes ni aditivos químicos;
- Régimen normal de bebida. Una cantidad suficiente de agua mantiene el metabolismo mineral en equilibrio, mejora la condición del tejido óseo y cartilaginoso;
- Minimice la cantidad de té y café en su dieta, así como las bebidas alcohólicas;
- dejar de fumar porque conduce al estrechamiento de los vasos arteriales;
- normalizar el peso corporal;
- Limite el tiempo que pasa en su teléfono, tableta o computadora. Tome descansos del trabajo si su trabajo lo requiere. Durante la jornada laboral intentar levantarse de la mesa por cualquier motivo, realizar pequeños paseos y ejercicios, cambiar la posición del cuerpo.
- limitar la actividad física dirigida a la región cervical;
- use zapatos cómodos que hagan que la posición del cuerpo sea cómoda y cómoda;
- Use dispositivos correctivos si lo recomienda su médico. corsés o tirantes varios;
- vigila tu sueño. Debe ser una superficie plana y cómoda e idealmente un colchón ortopédico.
No posponga el tratamiento hasta más tarde; su salud depende de cuándo comience el tratamiento. Si está preocupado por los síntomas, debe comenzar el tratamiento de inmediato para que la osteocondrosis no comience y provoque complicaciones.